Votre santé est votre atout le plus précieux et prendre un emploi de Break est pour protéger votre santé. Jours ouvrables pleins derrière un bureau est très taxer sur votre corps, à la fois physiquement et mentalement. Les effets à long terme d'un travail de bureau peuvent inclure des maladies aussi graves que le diabète, l'obésité et les problèmes cardiaques. Quand vous vous asseyez pour de longues périodes de temps, la circulation sanguine est loin de ce qu'elle devrait être. Basé sur les dernières conclusions, récemment publié dans le New York Times et le European Heart Journal, sur une durée de vie, assis vraiment peut vous tuer. Selon l'étude, vous ne pouvez pas contrer les effets néfastes de la séance par l'exercice de temps en temps, vous avez en fait d'arrêter assis en prenant des pauses régulières. La meilleure chose que vous pouvez faire pour rester en bonne santé est de prendre une pause au moins une fois par heure, mais de préférence toutes les 30 minutes. Parce séance peut être une activité létale, prendre un emploi Break est de se assurer que vous allez prendre une pause, se lever, se étirer, rouler les yeux autour, même si ce est juste pour quelques minutes. Cela peut vous sauver la vie. La recherche montre que les bonnes habitudes peuvent être formés, prendre une pause est conçu pour développer la bonne habitude de prendre des pauses régulières en offrant à l'utilisateur une récompense après chaque pause. Sans casse sans récompense. Il suffit d'utiliser prendre une pause et profiter de votre récompense quand la pause est terminée. La récompense, par lui-même, il peut changer votre vie pour le mieux.
Commentaires non trouvées