Glycogen Loading

Glycogène chargement est une des clés de récupération complète du muscle de l'exercice prolongé ou intense. Tout manquement à reconstituer les réserves de glycogène est généralement associée avec des muscles "plates", en plus d'une perte de force, la vitesse, la vitesse et la capacité de résister à la fatigue. La méthode de glycogène restauration la plus courante consiste à quelques jours de l'épuisement des glucides (très faible régime de carb), suivie par quelques jours de glucides chargement (alimentation riche en glucides).

Exigences :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista