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Ab Makeover vous montre la façon la plus efficace d'aplatir votre estomac. Il est une combinaison de l'entraînement en force (avec un accent supplémentaire sur la mi-section), l'exercice cardiovasculaire (courtes séances d'entraînement...

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Hatha Yoga contient 40 postures animés (asanas) et des instructions étape-par-étape pour chacun d'eux. Hatha Yoga Exercices ouvrira les canaux d'énergie; aider à tonifier vos muscles, certaines postures peuvent également aider à prévenir les...

Body Makeover vous aide à perdre du poids et remodeler votre corps. Le logiciel contient la jambe d'animation et séances d'entraînement ab, exercices de Pilates illustrées, des exercices de pliométrie animés. Il calcule également votre IMC, corps...

Detox et perte de poids vous oblige à casser votre routine habituelle d'essayer des habitudes plus saines. Renvoyer immédiatement à votre ancien régime, aussi tentant que cela puisse être, peut vous amener à reprendre du poids. Changer vos habitudes...

Cardio-training à haute intensité est une méthode supérieure de la perte de graisse en raison de son effet sur la séance d'entraînement après le taux métabolique. Si le but principal du programme de cardio-training est la perte de poids, alors les...