Water Aerobics

Séances d'entraînement aérobie de l'eau intègrent une variété de mouvements corporels rythmiques et des pas de danse effectués dans l'eau. Les programmes varient de base pour avancer. Dans les programmes commençant, le participant apprend à combiner bras et des jambes mouvements dans des combinaisons différentes. Comme les programmes d'aérobic d'eau deviennent plus avancé, ils intègrent de danse et de gymnastique suédoise mouvements plus complexes. Aquagym sont généralement dirigés par un instructeur de conditionnement physique.

Exigences :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista