Waking âge est un calcul de la quantité de temps dans les années que vous avez été en vie basé sur combien vous dormez en relation avec le sommeil d'une personne moyenne ou le montant régulièrement recommandée de sommeil. Il est basé sur le concept que si vous dormez moins, vous pouvez faire plus, donc ce est comme être en vie plus longtemps parce que vous accomplissez plus dans les années que vous êtes en vie. Défavorablement en est de même, si vous dormez plus que la plupart, vous obtenez moins faire, par conséquent, il est similaire à être en vie pour une période de temps plus courte. Waking Age vous permet de savoir combien de temps une personne moyenne devrait être en vie pour obtenir autant que vous obtenez fait que vous allez accomplir. Le sommeil est une partie importante d'un mode de vie sain. Consulter un professionnel de la santé avant de faire des changements drastiques les habitudes de sommeil.
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