Je apprécie étudier la nutrition et la saine alimentation et je l'ai étudié pendant 10 ans. Bien que je l'ai compris, je devais toujours un problème de poids parce que manger sainement et perdre du poids ne vont pas main dans la main. Manger sain signifie mettre les bons aliments dans votre corps. Le contrôle du poids a à voir avec combien vous mettez dans votre corps.
Je devais 3 problèmes dans le contrôle du poids. Tout d'abord, compter les calories est presque une tâche impossible. Je ne voulais pas de calculer les calories dans un plat que je faisais (additionnant la quantité de chaque ingrédient utilisé I tout en gardant un total cumulé), l'écrire, produire, et recalculer chaque fois que je voulais manger , basée sur la taille de la portion que je mangeais. Même si je l'ai fait faire tout cela, ce qui se passerait si, par exemple, ma marque préférée des pâtes de blé entier était plus disponible, et je devais changer de marque? Je dois revenir en arrière et re-calculer chaque plat qui l'utilise! Il était trop!
Commentaires non trouvées