Yoga »est un terme sanskrit qui signifie« se unir ». Ce qui est dénommé le «Yoga» en anglais, est plus communément connu sous le nom "Asana" en sanskrit, qui signifie différentes postures physiques et des poses. Le yoga est l'une des plus anciennes pratiques de méditation qui vous aide à vous garder calme et votre esprit pacifique. Les quatre principales voies du yoga sont: Karma Yoga, le Bhakti Yoga, Jnana Yoga et le Raja Yoga. Chacun de ces chemins est liée à différentes approches de la vie humaine. Mais dans le but d'atteindre la vraie sagesse, les leçons de toutes ces quatre voies du yoga doivent être connus. Tous les quatre voies du yoga objectif ci-dessus pour vous aider à atteindre un heureux et une vie heureuse. Chaque aspect du yoga, les différents mudras, la méditation et des exercices de respiration sont extrêmement bénéfique pour tous et chacun. Tous les êtres humains subissent certaines ondes émotionnels comme l'anxiété, le stress, la dépression, la maladie et la colère à différents stades de la vie. Le yoga peut ainsi transformer ces traits émotionnels dans le calme permettant ainsi à un individu de jouir d'une bonne santé et dynamique. Ce ne est rien, mais la pratique spirituelle d'unir le corps, l'âme et l'esprit de l'individu. Avec l'aide de yoga, nous pouvons atteindre notre plus haut potentiel, remplir toutes nos objectifs prédéfinis et donc l'expérience d'une vie saine, heureuse et bienheureuse. Ainsi, il nous aide à améliorer la qualité de nos vies. Dans le yoga apprentissage, il est très important d'apprendre les façons de pratiquer les différents mudras de la manière correcte.
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