Calculatrice de perte de poids est un instrument simple et facile à utiliser, conçu pour calculer combien de calories vous avez à brûler pour perdre du poids. L'application a été créée afin d'offrir des avertissements appropriés si vos objectifs de perte de poids sont trop agressifs. Il vous permet de sélectionner vos données personnelles: Sexe. Age; Hauteur (en pieds et pouces ou en centimètres); Poids (en livres ou en kilogrammes); Niveau d'activité quotidienne; Aucun sport / exercice; Voyant d'activité (sport 1-3 fois par semaine); Activité modérée (sportive 3-5 fois par semaine); Haute activité (exercice tous les jours); Activité extrême (athlète professionnel); Combien de poids voulez-vous perdre? (En livres ou en kilogrammes); Combien de temps avez-vous? (En jours). Basé sur les détails que vous présentez, il va calculer la quantité nécessaire de calories que vous avez besoin afin de garder le même poids que vous avez à l'heure actuelle, ainsi que la quantité de calories dont vous avez besoin afin de perdre le poids que vous avez mentionné . Techniquement, il n'y a pas de chiffre magique de calories que nous devrions tous manger chaque jour pour perdre du poids. Alors que la plupart des gens peuvent perdre du poids manger autour de 1500 calories, Poids Loss Calculator peut évaluer vos propres besoins caloriques personnelle avec un peu de mathématiques. En utilisant une formule simple appelé le principe de Harris-Benedict, vous pouvez évaluer votre taux métabolique basal, également connu en tant que votre BMR. Votre BMR est la quantité d'énergie de votre corps a besoin pour fonctionner. Nous utilisons environ 60% des calories que nous consommons chaque jour pour les fonctions corporelles de base telles que la respiration.
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