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Combien de calories pourriez vous brûler si vous en faisant du jogging pendant 30 minutes, ou à pied dans les escaliers pendant votre pause de travail? Choisissez une catégorie d'activités, puis entrez votre poids et le nombre de minutes d'estimer combien de calories vous aurez brûlent. Comparez le résultat à la même quantité de temps assis tranquillement.
Les calculs sont basés sur équivalentes (MET) niveaux d'intensité métaboliques, où 1 MET est la valeur pour se asseoir tranquillement. Alors que seulement une estimation, ce est un excellent moyen de comparer différents types d'exercices.
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