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Une calorie est une unité utilisée pour mesurer l'énergie. Nous obtenons notre énergie pour l'activité physique grâce à l'apport de nous alimentaire. Nous avons besoin de calculer l'apport calorique quotidien que notre corps a besoin. Ceci est calculé sur la base de notre taille, le poids, l'âge, le sexe et les activités quotidiennes. Trop manger et de calories indésirables peut conduire à l'obésité.
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