Restez actif et l'exercice régulièrement. Soixante minutes par jour est idéal, mais tout (même à monter les escaliers et marcher à l'école ou au travail) chefs d'accusation. Un régime d'exercice aérobie brûle les graisses, tandis que le renforcement musculaire. Un régime de remise en forme offre de nombreux avantages psychologiques, mais le plus gros gain provient d'une image de soi améliorée. Atteindre les objectifs de conditionnement physique conduit à la confiance en soi, l'amélioration de l'image du corps, la conscience de soi, et l'estime. Version 3 peut inclure les mises à jour non précisé, améliorations ou corrections de bugs
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Exigences :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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